Vitals Vitamin B12 2000 mcg (100 Lutschtabletten)

Vitals B12 2000 mcg von Vitals besteht aus Lutschtabletten mit den biologisch aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin (auch als Dibencozid bekannt). Dies sind die Formen, in denen Vitamin B12 in der Nahrung vorkommt und vom Körper verwendet wird. Viele andere Vitamin-B12-Produkte verwenden Cyanocobalamin, eine synthetische Form, die in der Natur nicht vorkommt. Der Vorteil eines Supplements mit den biologisch aktiven Formen besteht darin, dass das Vitamin B12 dem Körper sofort zur Verfügung steht und nicht umgewandelt werden muss.

Funktionen von Vitamin B12
Vitamin B12 wird in Form von Methylcobalamin für 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF, die biologisch aktive Form von Folat) benötigt, um Homocystein in Methionin umzuwandeln (Vitamin B6 ist ebenfalls beteiligt). Ein zu hoher Homocysteingehalt ist unerwünscht. Methionin wiederum wird hauptsächlich zur Herstellung von S-Adenosylmethionin (SAMe) verwendet, das als Methyldonor an der Produktion von DNA, RNA, Phospholipiden, Proteinen und Neurotransmittern beteiligt ist. Daher ist Vitamin B12 auch an der Zellteilung beteiligt und für die Produktion von roten Blutkörperchen notwendig.

Aufgrund der gemeinsamen Beteiligung von Vitamin B6 und Folat bei der DNA-Synthese und Proteinsynthese beeinflusst Vitamin B12 die Aktivierung bestimmter Immunzellen und damit die normale Funktion des Immunsystems.

In Form von Adenosylcobalamin (in den Mitochondrien) ist Vitamin B12 an der Umwandlung von Methylmalonyl-CoA zu Succinyl-CoA beteiligt, das unter anderem im Zitronensäurezyklus eine Rolle spielt (eine Reihe von biochemischen Reaktionen, die auf zellulärer Ebene einen Energiestoffwechsel verursachen). Auf diese Weise unterstützt Vitamin B12 das Energieniveau. Vitamin B12 ist auch für normale Gehirn- und Nervenfunktionen notwendig und daher gut für Konzentration, Gedächtnis und Geisteszustand. Vitamin B12 kann helfen, Ermüdung zu reduzieren.

Manchmal wird Vitamin B12 bei bestimmten Menschen nicht richtig aufgenommen. In solchen Situationen kann es hilfreich sein, die Diät mit einer hochdosierten B12-Ergänzung (1000-2000 µg) zu ergänzen.

- spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess
- ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen
- ist wichtig für den Energiestoffwechsel
- trägt zum normalen Homocysteinstoffwechsel bei
- hat einen positiven Einfluss auf das Funktionieren des Immunsystems
- trägt zu einer normalen psychologischen Funktion bei
- kann Müdigkeit reduzieren
- trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei