Vitals Vitamin D3 1000 IE (100 Kapseln)

In der orthomolekularen Welt ist die Bedeutung von hohen Dosen von Vitamin D seit einiger Zeit bekannt. Allmählich überzeugt eine Flut eindeutiger Forschungsergebnisse auch nationale und europäische Regierungsinstitutionen. Sowohl die empfohlenen Tagesdosen als auch die maximal zulässigen Dosen steigen weiter.

Dieses Produkt enthält 25 mcg Vitamin D3 (Cholecalciferol), ausgedrückt in 1000 IE (internationale Einheiten), extrahiert aus Schafwollefett. Vitamin D3 1000 bietet also eine hohe Dosierung als Ergänzung zur Ernährung und zur Eigenproduktion durch Sonnenlicht. Vorzugsweise soll der Vitamin-D-Spiegel bestimmt und die Dosis anhand der Blutwerte bestimmt werden.

Vitamin D3 am effektivsten
Die häufigsten Formen von Vitamin D (Calciferol) sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Ergocalciferol ist eine Pflanzenform, während Cholecalciferol aus tierischen Quellen stammt, aber auch von Menschen in der Haut unter dem Einfluss von ultraviolettem Licht wie der Sonne produziert wird (daher der Beiname "Sonnenvitamin"). Diese Formen von Vitamin D werden in der Leber in den Metaboliten Calcidiol (25-Hydroxyvitamin D) umgewandelt. Calcidiol wird in den Nieren und anderen Zellen und Geweben je nach Bedarf in das biologisch aktive Hormon Calcitriol (1,25-Dihydroxyvitamin D) umgewandelt. Im Bereich der Nahrungsergänzung ist es jedoch wichtig zu wissen, dass Vitamin D3 in den meisten Fällen wirksamer zu sein scheint als Vitamin D2 bei der Erhöhung des Calcidiols im Blut und letztendlich des Calcitriols.

Vitamin D-Anforderung
Obwohl Vitamin D in der Haut produziert werden kann, ist dies für viele Menschen in den Niederlanden nicht erfolgreich. Dafür muss man sich täglich zwischen 11 und 15 Uhr mindestens 15 bis 30 Minuten im Freien aufhalten. Während viele Leute einen Job haben, wo sie das Haus während dieser Stunden nicht verlassen und das Wetter oft schwierig sein kann. Und wenn Menschen mit unbedeckter Haut in die Sonne kommen, wird die Haut bald mit Sonnencreme eingerieben. Darüber hinaus ist die Sonne in den Monaten November bis Mai nicht stark genug. Die meisten von ihnen produzieren nicht genug Vitamin D (besonders in diesen Monaten) und bekommen nicht genug von der Ernährung. Viele Vitamin-D-Experten meinen auch, dass der optimale Vitamin-D-Gehalt höher ist als in den regelmässigen Empfehlungen angegeben. Sie glauben, dass der Calcidiol-Spiegel für jeden mindestens 75 Nanomol pro Liter Blut (nmol / l) betragen sollte, während der Gesundheitsrat 30 nmol / l (oder 50 nmol / l aus 70 Jahren) für ausreichend hält. Die Ernährungsstandards und Ergänzungsempfehlungen für Vitamin D sind darauf abgestimmt.

Die Wirkung von Vitamin D im Körper
Das Wissen über die Rolle und Bedeutung von Vitamin D im menschlichen Körper hat in den letzten Jahrzehnten enorm zugenommen. Wissenschaftler haben Rezeptoren für Vitamin D in mehr als 30 verschiedenen Arten von Geweben und Organen gefunden, einschliesslich Immunzellen, Muskeln und Knochen. Dies bedeutet, dass Vitamin D ein breites Spektrum hat und die Gesundheit auf verschiedene Weise unterstützt. Besonders bekannt ist, dass Vitamin D gut für die Knochen und Zähne ist. Vitamin D wird tatsächlich für die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung und für die Aufrechterhaltung eines normalen Niveaus beider Nährstoffe im Blut benötigt. Diese Mineralien werden wiederum für die Mineralisierung der Knochen und Zähne benötigt. Vitamin D ist auch gut für die Muskeln, da ein Vitamin D-Rezeptor auch im Muskelgewebe vorkommt. Die Aktivierung davon fördert die Produktion von Proteinen in den Muskeln, was für ihre Funktion wichtig ist. Vitamin D ist auch an der Zellteilung und der Produktion neuer Zellen und Gewebe beteiligt. Darüber hinaus wirkt Vitamin D immunmodulatorisch oder regulierend im Immunsystem. Vitamin-D-Rezeptoren finden sich auf T-Helferzellen, einer Form von weissen Blutkörperchen, die bei bestimmten Vorgängen im Immunsystem eine wichtige Rolle spielen. Auf diese Weise ist Vitamin D auf vielfältige Weise am komplexen Immunsystem beteiligt.

- ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium und Phosphor für die Erhaltung starker Knochen und Zähne
- gut für die Muskeln
- trägt zum Zellerneuerungsprozess bei
- unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers

Zusammensetzung pro Tagesdosis von 1 Kapsel:
25 mcg Vitamin D3 (Cholecalciferol, dh 1000) (500% RI *)
* RI = Referenzaufnahme