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18-10-2021
Sichere Verwendung von Kräuterpräparate

Sichere Verwendung von Kräuterpräparate

Kräuter werden seit vielen Jahren traditionell für die Gesundheit verwendet, insbesondere in asiatischen Ländern. Auch in den Niederlanden sind viele Kräuter- oder Pflanzenextrakte erhältlich, wie Kurkuma, Teufelskralle, Echinacea, Baldrian oder Gingseng. Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten.

15-10-2021
Brüchige Knochen – Osteoporose in the picture

Brüchige Knochen - Osteoporose in the picture

Weltweit sind schätzungsweise 200 Millionen Menschen von Osteoporose oder Knochenbrüchigkeit betroffen. Da Ihre Knochen schwach sind, brechen sie leichter, aber weil sich dies über mehrere Jahre entwickelt, merken Sie oft erst, dass Sie an Osteoporose leiden, wenn der erste Bruch auftritt. Frakturen können überall am Körper auftreten, treten jedoch am häufigsten an Handgelenken, Hüften und Wirbelsäule auf.

12-10-2021
Alles was du über Schwitzen wissen willst

Alles was du über Schwitzen wissen willst

Schwitzen ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers, aber manchmal kann es ziemlich nervig sein. Es passiert, wenn Ihr Körper Stress, Angst, Anstrengung oder Hitze erfährt. Es hilft Ihnen, sich abzukühlen und Ihre Temperatur zu halten. Jeder schwitzt anders, das kann sehr unterschiedlich sein.

08-10-2021
Ergänzung, warum?

„Du bist, was du isst“; Das gleiche gilt für eine Tomate!

Eine Frage, die ich regelmäßig bekomme: 'Muss man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn man bereits ein gesundes Leben führt?' Gute Frage. Bevor ich diese Frage beantworte, stelle ich immer zuerst die Frage: 'Was ist gesundes Leben?' Oft wird schnell klar, dass die Vorstellungen darüber sehr weit auseinanderliegen und gesundes Wohnen heute gar nicht so einfach ist. Wenn Sie sich nur das Essen ansehen, sehen Sie, dass das meiste, was wir im Westen essen, nicht zur Gesundheit beiträgt. Unsere westliche Ernährung besteht hauptsächlich aus Getreide, raffinierten Produkten und Zucker. Es hat wenig bis keinen Nährwert. Also leere Kalorien. Füllen statt Essen.

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