Ihre Ernährung, Stress und vielleicht ein Grippevirus können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrer Darmflora beeinflussen. Sie merken dies an Ihrem Immunsystem und Ihrer Gesundheit, sodass Sie unreine Haut oder einen erschwerten Stuhlgang haben können. Mit den richtigen Probiotika bringen Sie sich und Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht.

Im Laufe der Jahre haben wir begonnen, gesünder zu leben und uns mehr zu bewegen. Dadurch werden wir älter. Und das ist wunderbar. Älter werden macht Spaß, solange Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Geist behalten.

Der Monat Dezember ist eine festliche Zeit, in der wir gerne viel Zeit mit den Menschen verbringen, mit denen wir uns wohlfühlen. Das heißt auch, dass wir gut aussehen wollen und deshalb zum Friseur gehen, uns die Nägel machen lassen und festliche Kleidung kaufen. Schöne Haare und gesunde Nägel wollen wir auch nach den Feiertagen behalten.

"Nicht der Arzt, sondern der Körper heilt die Krankheit." - Hippokrates

Letzte Woche habe ich jemanden kennengelernt, der mir erzählt hat, dass seine Arthrose im Herbst immer schlimmer wird, obwohl es gut läuft, und dass er vielleicht noch eine Spritze bekommen muss. Die Schmerzen waren fast unerträglich. Wenn ich das höre, geht mir alles durch den Kopf. Natürlich biete ich immer an, einen Blick auf die Beschwerden zu werfen und wie sich diese mit Ernährung verbessern lassen. Dann merke ich, dass es so tief verwurzelt ist, dass Arthrose irreversibel ist. Es verstummt. Ein kleines Gemurmel und wir wünschen uns gegenseitig ein schönes Wochenende.