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Natürliche Linderung bei Heuschnupfen, Blog Ineke Eebes

Gesendet 01-07-2021

Natürliche Linderung bei Heuschnupfen

Heuschnupfen kann sehr unangenehm sein. Juckreiz, Rotz, Schleim, Niesen und Verstopfung die ganze Zeit. Da kann man tatsächlich ein bisschen Fieber bekommen. Dieses Jahr kann es noch unangenehmer werden. Ich bemerke, dass die Leute mit einem kleinen Schnüffeln auf der Straße ängstlich zur Seite springen, weil sie Angst haben, sich mit C anzustecken. Es gibt sogar T-Shirts auf dem Markt, auf denen steht: „Keine Panik, ich habe nur Heuschnupfen“. Ich habe selbst schon über eine nachgedacht.

Heuschnupfen ist eine Allergie. Wir kennen die Symptome, aber was ist das wirklich? Eine Allergie ist eine übertriebene Reaktion des Immunsystems auf eine relativ harmlose Substanz, die in den Körper gelangt. Mit 'im' Körper meine ich durch die Abwehrbarrieren. Bei Heuschnupfen handelt es sich um Pollen, die über die Schleimhäute von Lunge, Nase und Rachen in unseren Blutkreislauf gelangen. Der Körper sieht Pollen dann als bedrohliche Substanz und baut eine Immunantwort auf, um den Feind unschädlich zu machen. Rotz und Schleim ist ein Versuch, den Feind zusammen mit dem Niesen herauszuholen. Super gute Reaktion von diesem Körper!

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Gegen Heuschnupfen gibt es verschiedene Mittel auf dem Markt. Am häufigsten sind Medikamente zur Unterdrückung des Immunsystems oder Antihistaminika. Beide fallen unter das Symptommanagement und haben Vor- und Nachteile. Ich halte die Nebenwirkungen für einen großen Nachteil und bevorzuge daher Naturheilmittel gegenüber Medikamenten.

Vitamin C

Ein relativ unbekanntes, aber sehr wirksames Mittel im Kampf gegen Heuschnupfen ist Vitamin C. Wer mich kennt, weiß, dass ich ein großer Fan von Vitamin C bin. Einer der Gründe, warum ich es in der Heuschnupfensaison in hohen Dosen* verwende, ist wegen der starken antihistaminischen Wirkung. Vitamin C baut Histamin ab. Darüber hinaus unterstützt es auch Ihr Immunsystem und dies sind zwei Gründe, es bei Heuschnupfen zu verwenden. Ein dritter Grund ist, dass es keine Nebenwirkungen hat. Klicken Sie auf Vitamin C für Vitamin C.

Orange

Probiotika

Auch bei Allergien spielt der Darm eine große Rolle. Ein gut funktionierendes Immunsystem steht in direktem Zusammenhang mit einer reibungslosen Darmfunktion. Daran denken die wenigsten, aber denken Sie einmal darüber nach: Wie ist es möglich, dass Fremdstoffe durch die Schleimhäute und die Darmwand gelangen? Diese Schleimhäute sollen den „Feind“ an dieser Grenze stoppen. Wenn Feinde durchgelassen werden, kann es sein, dass mit der Qualität der Grenze etwas nicht stimmt. Ich empfehle immer, dass Sie Ihre Ernährung gut überprüfen. Eine Kur mit Probiotika kann dabei ein wichtiger Bestandteil sein. Klicken Sie auf Probiotika für Probiotika.

Vitamin A

Vitamin A ist zusammen mit Vitamin D ein wichtiger Nährstoff, der eine Rolle bei der Stärke der körpereigenen Barrieren spielt. Dazu gehören die Schleimhäute, die Haut, aber auch die Zellwände und Blutgefäße. Vitamin A ist unter anderem enthalten in: Butter, Ei, Fisch, Leber, Karotten, Pak-Soja und Süßkartoffeln. Klicken Sie auf Vitamin A für Vitamin A.

Vitamin-D

Auch bei Allergien spielt Vitamin D eine wichtige Rolle. Vitamin D ist eine Art Regulationsverwandter des Immunsystems. Es sorgt dafür, dass das Immunsystem ruhig bleibt. Nicht so "übertrieben", könnte man sagen. Dann brauchst du natürlich Vitamin D! (Siehe auch meine Kolumne „Sun wise“.) Die meisten Menschen in Deutschland haben derzeit einen Vitamin-D-Mangel.

Gemüse

Scuttelaria

Scuttelaria, auch Helmkraut, wird als starkes Antihistaminikum verwendet. Dieses Kraut gilt als eines der grundlegenden Kräuter der chinesischen Medizin. Es wird beispielsweise auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt, was ein zusätzlicher Vorteil sein kann. Klicken Sie auf Helmkraut für Helmkraut.

Symptomkontrolle vs. zu heilen

Seien Sie sich bewusst, dass die oben genannten Methoden natürliche Heilmittel sein können, aber sie sind auch symptomatische Kämpfer und tun daher nichts gegen die Ursache von Heuschnupfen. Was ist die Ursache für ein geschwächtes Immunsystem? Neben der Veranlagung hat dies oft mit einer ungesunden Ernährung zu tun (oft auch ohne Ihr Wissen). Auch chronischer Stress spielt eine große Rolle. Wussten Sie, dass 95 Prozent der Allergien keine körperliche, sondern eine psychisch-emotionale Ursache zu haben scheinen? Zum Beispiel unverarbeitete Traumata. Dann spreche ich nicht von schweren Traumata, sondern nur von den Traumata, die jeder im Leben erleidet. Aufgrund dieser Erkenntnis scheint vielen Menschen bei Allergien durch Hypnose geholfen worden zu sein.

Dann zwei kleine, aber wesentliche Erkenntnisse.

  1. Oft hat ein in Panik geratenes Immunsystem auch mit einem einfachen Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel zu tun. Trinken Sie also täglich mindestens 2 Liter Wasser und prüfen Sie, ob Sie genügend Mineralstoffe zu sich nehmen.
  2. Auch bei einem Heuschnupfen-Anfall hilft Bewegung. Wenn Sie mit dem Training beginnen, kommt Ihr Immunsystem zur Ruhe. Dies ist evolutionär bedingt. Sie müssen immer in der Lage sein, vor einem Löwen davonzulaufen. Deshalb haben Ihre Muskeln bei der Energieverteilung Vorrang vor dem Immunsystem. Es ist eine Art Ablenkungsmanöver. Ich weiß, wenn Sie sich elend fühlen, ist Bewegung nicht das Erste, woran Sie denken, aber versuchen Sie es mit einer halben Stunde intensiver Bewegung. Joggen, Krafttraining oder Yoga. Sie werden sehen, dass es Erleichterung bringt.

Ineke Eebes

 

*Konsultieren Sie einen Spezialisten für die richtige Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei gesundheitlichen Problemen oder bei der Einnahme von Medikamenten

*Verwenden Sie Vitamin C, wenn Sie hoch dosieren möchten, oder Ascorbinsäure. Ascorbinsäure mit Bioflavonoiden ist noch besser. Wenn Sie die Säure nicht vertragen, verwenden Sie Natriumascorbat. Verwenden Sie es richtig, was bedeutet, dass Sie bei Heuschnupfen genug zu sich nehmen müssen. Beginnen Sie mit 1 bis 2 Gramm morgens und nehmen Sie dann jede Stunde 500 mg bis 1 Gramm ein. Vitamin C hat keine obere toxische Grenze und es ist nicht gefährlich. Davon kann man Durchfall bekommen. Wenn Ihr Darm zu knurren beginnt, bedeutet dies, dass Ihr Körper gesättigt ist. Es zieht nicht mehr ein und man kann etwas zurückschneiden. ACHTUNG: Menschen mit (angeborenen) Nierenproblemen können Schwierigkeiten haben, viel Vitamin C zu verarbeiten. Im Zweifelsfall immer zuerst einen Arzt aufsuchen!

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