Kosmos Besser essen in 28 Tagen (1 Buch)

Kosmos Essen Sie in 28 Tagen besser

Ärztin Tamara nutzt Ernährung und Lebensstil jeden Tag als Medizin, um Sie gesünder zu machen. Neue Ausgabe mit frischem Erscheinungsbild und aktuellen Informationen.

In Eat Better in 28 Days betont die Allgemeinmedizinerin Tamara de Weijer die Bedeutung gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Wirkung eines guten Lebensstils auf unsere Gesundheit ist groß und jeder kann damit anfangen. Keine Pillen, sondern Paprika!

Die meisten von uns wissen, dass übergewichtige Menschen von einer bestimmten Diät profitieren. Aber auch viele andere chronische Erkrankungen, wie zum Beispiel Typ-2-Diabetes, können mit einer gesunden Lebensweise eingedämmt werden. In vielen Fällen kann der MedikamenteneinSet reduziert oder sogar ganz vermieden werden. Das ist großartig, aber die Frage Was ist gesund? stellt sich. scheint bei all den widersprüchlichen Diäten schwer zu beantworten.

Doktor Tamaras Informationen, praktische Tipps und praktische Wochenmenüs helfen Ihnen dabei, Ihren Lebensstil zu ändern, und mit ihren einfachen und schnellen Rezepten sitzen Sie im Handumdrehen am Tisch, essen mit Geschmack und bleiben lange zufrieden. So erreichen Sie schneller ein gesundes Gewicht und erhalten mehr Energie!

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