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Be-Life Mg Magnum & B6 (90 Caps)
per 90 Caps
28,95 22,83
inkl. MwSt
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das an hunderten Prozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt unter anderem zu einer normalen Funktion der Muskeln, des Nervensystems und zum Erhalt starker Knochen bei. Darüber hinaus unterstützt es das Energieniveau und hilft, Müdigkeit zu verringern. Obwohl Magnesium natürlicherweise in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und grünem Gemüse vorkommt, kann in manchen Fällen eine Ergänzung durch ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Bei VitAdvice findest du ein breites Angebot an hochwertigen Magnesiumpräparaten – von Tabletten und Kapseln bis hin zu Magnesiumöl und Magnesiumcitrat-Pulver.
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle im menschlichen Organismus. Es hilft dabei, Energie aus der Nahrung freizusetzen, unterstützt das Nervensystem und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Viele Menschen greifen in Zeiten körperlicher oder geistiger Belastung zu Magnesium – etwa bei Stress oder intensivem Sport. Auch bei Müdigkeit, unruhigen Beinen oder Krämpfen wird häufig an Magnesium gedacht. Die Wirkung von Magnesium kann sich in Kombination mit Calcium verstärken, besonders wenn es um Muskelregeneration und Knochengesundheit geht.
Ein Magnesiummangel kann sich schleichend entwickeln und wird nicht immer sofort bemerkt. Häufige Symptome sind Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen. Manche Menschen berichten auch von Herzklopfen, unruhigen Beinen oder erhöhter Stressanfälligkeit. Wie stark die Beschwerden ausgeprägt sind, hängt oft vom Ausmaß des Mangels ab. Bei anhaltenden oder unerklärlichen Symptomen ist es wichtig, medizinischen Rat einzuholen und ggf. den Magnesiumwert im Blut überprüfen zu lassen. Von einer Selbstdiagnose wird abgeraten.
Magnesium ist nicht nur für Erwachsene wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle in Wachstum und Entwicklung von Kindern. Es unterstützt die normale Knochenbildung, trägt zum Energieniveau bei und fördert die Funktion des Nervensystems. Spezielle Präparate für Kinder enthalten eine angepasste Dosierung, die dem geringeren Tagesbedarf entspricht.
Auch während der Wechseljahre kann der Bedarf an Magnesium steigen. Frauen erleben in dieser Lebensphase häufig Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen. Magnesium kann in dieser Zeit zur Unterstützung des Energieniveaus und der mentalen Balance beitragen. Ein gezielt ausgewähltes Präparat kann hilfreich sein – idealerweise in Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Therapeuten.
Für Sportler ist Magnesium besonders wichtig. Das Mineral unterstützt die Muskelfunktion, beugt Muskelkrämpfen vor und trägt zur Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts bei – insbesondere bei starkem Schwitzen oder längerer körperlicher Belastung. Sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Athleten ergänzen daher oft Magnesium als Teil ihrer täglichen Ernährung.
Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen, jede mit ihren eigenen Eigenschaften. Magnesiumbisglycinat ist für seine hohe Bioverfügbarkeit bekannt und wird oft bei empfindlichem Magen oder Schlafproblemen eingesetzt. Magnesiumcitrat ist eine gängige Form mit guter Verträglichkeit und schneller Wirkung – auch als Magnesiumcitrat-Pulver erhältlich, ideal für Menschen mit Schluckbeschwerden.
Bei Muskel- oder Gelenkbeschwerden kann Magnesiumöl hilfreich sein, das direkt auf die Haut aufgetragen wird. Auch Magnesiummalat wird häufig bei Erschöpfungszuständen verwendet. Wer es bequem mag, greift zu Magnesiumtabletten, Kapseln oder Brausetabletten. Wichtig: Bei empfindlichem Magen können manche Formen besser vertragen werden als andere. Im Zweifel lohnt sich eine fachkundige Beratung.
Magnesium wird häufig mit weiteren Mineralstoffen oder Vitaminen kombiniert, um eine umfassendere Wirkung zu erzielen. Eine bewährte Kombination ist Magnesium und Calcium, die sich bei der Unterstützung von Muskeln und Knochen ideal ergänzen. In manchen Präparaten ist auch Vitamin B6 enthalten, das die Magnesiumaufnahme verbessern kann. Bei VitAdvice findest du auch speziell abgestimmte Produkte wie Magnesium 200 Komplex oder Magnesium 400 von Orthica, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Magnesium kann über einen längeren Zeitraum eingenommen werden – vorausgesetzt, die empfohlene Tagesdosis wird eingehalten. Viele Menschen nutzen Magnesium vorbeugend oder zur gezielten Unterstützung bei bestimmten Beschwerden, etwa in stressigen Phasen, bei Schlafproblemen oder Muskelschmerzen infolge von Magnesiummangel. Wer hochdosierte Präparate oder mehrere Nahrungsergänzungsmittel kombiniert, sollte dies mit einem Arzt oder Therapeuten besprechen. Hinweis: Eine übermäßige Einnahme kann in manchen Fällen zu Magen-Darm-Beschwerden führen.
Bei VitAdvice entscheidest du dich für Qualität, transparente Informationen und faire Preise. Wir bieten ein umfangreiches Sortiment an Magnesiumpräparaten, darunter bekannte Marken wie Vitakruid Magnesium, Lucovitaal Magnesium und Vital Magnesium. Egal, ob du ein gezieltes Produkt wie Magnesiumbisglycinat suchst oder ein umfassendes Komplexpräparat für den Alltag – bei uns findest du das passende Supplement.
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